Firmensport / Gemeinsam ans Ziel


Um Firmensport zweckmäßig, kostengünstig und einfach in Ihr Unternehmen zu integrieren, gibt es ein für Sie individuell zugeschnittenes Angebot, abhängig von Firmengröße, Unternehmensstruktur und Belastungsschwerpunkten.

Wir kommen in Ihre Firma und bringen selbstverständlich hochwertiges Trainingsequipment mit. Die Trainingsinhalte werden individuell auf die Einzelperson oder die Gruppe zugeschnitten. Nach Vereinbarung kann Ihr Team zwischen 30 - 90 Minuten betreut werden. Wenn möglich sollte ein kleiner Raum zur Verfügung stehen. Bei gutem Wetter kann der Firmensport auch in der freien Natur stattfinden.

Um Zeitsparend und effektiv schnell weiter arbeiten zu können, buchen Sie uns vor Ort in Ihrer Firma. Sportequipment und benötigte Materialen werden selbstverständlich durch uns zur Verfügung gestellt.

 

 

Stressfaktoren im Job

  • Stressige Arbeitstage
  • Zeitmangel
  • Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch
  • Schlechtes Zeit Management
  • Hohe perfektionistische Ansprüche an sich selber
  • Telefonkonferenzen 
  • Meetings
  • Kilometerlange Arbeitswege
  • Angst vor Verantwortung
  • Selbstzweifel über die Richtigkeit der getroffenen Entscheidungen


Im Jahr 2017 wurden laut DAK-Gesundheitsreport 44,7 Prozent aller Beschäftigten, das sind 17,4 Tage Erkrankungsdauer gemeldet. 

Diese Ausfallquote geht durch Termin- und Leistungsdruck, Reizüberflutung, mangelnde Bewegung und vielen weitere Faktoren jedes Jahr stetig nach oben.

 

Und hier die entscheidende Frage:

Über wie viele Kraftreserven verfügt Ihr Team?

Gibt es einen Ausgleich im beruflichen Alltag?

Mangelnde Bewegung wirkt sich nicht nur auf das Betriebsklima und die Gesundheit aus, sondern auch auf das psychische Befinden und die Leistungsbereitschaft.

 

Eine Verbesserung der Mitarbeitergesundheit und Zufriedenheit, bringt zwingend auch eine Verbesserung der Produktivität !!! 

 

Vorteile für Unternehmen:

  • Erhöhung der Leistungsbereitschaft, Arbeitszufriedenheit und Produktivität
  • Erhöhung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Langfristige Senkung des Krankenstandes / Verringerung des Ausfallzeiten der Mitarbeiter
  • Steigerung der Produkt- und Dienstleistungsqualität
  • Verbesserung der Internen Kommunikation, Kooperation und Konfliktlösung
  • Verringerung der Mitarbeiter Fluktuation
  • Erhöhung der Wettbewerbsfähigkeit durch Engagement der Mitarbeiter 
  • Imageaufwertung für das Unternehmen

 

Gruppen bringen Spaß, motivieren und sind keine lästige Pflicht. gemeinsam wird der innere Schweinehund überwunden und der Teamgeist gestärkt.

Bewegung in der Gruppe fördert die Kommunikation, löst Blockaden und kann mögliche Konflikte lösen.  

 

 

Training am Arbeitsplatz 

  • Rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz
  • Kräftigung der Bauch, Rücken,Gesäß und Beinmuskulatur
  • Dehnung verkürzter Muskulatur

 


Stressbewältigung durch Massagen 

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Mentale Balance, Atemübungen und Autogenes Training 
  • Abbau von Nervosität und Stressempfinden durch Massagen 
  • Hals-, Schulter-, Nackenmassage

 


Stressbewältigung durch Powerübungen

  • Abbau von Nervosität und Stressempfinden durch Powerübungen welche den gesamten Körper belasten
  • Schnelle und harte Kicks mit den Armen und Füßen auf Schlagpolster
  • Alle Körperteile werden durch Ausdauerübungen in verschiedensten Variationen belastet und gestärkt.
    Diese Übungen werden einzeln, paarweise oder Teamweise durchgeführt.

Die Blut und Sauerstoffversorgung des Gehirns wird angeregt, somit werden die grauen Zellen erfrischt und die geistige Fitness gestärkt.